Arsip Tag: Nutrisi Anak

Tips Jaga Asupan Nutrisi Anak Demi Perkuat Daya Tahan Tubuh

Ilustrasi Pentingnya Asupan Nutrisi bagi Anak. foto/ibudanbalita.com

URBANNEWS.ID – Memberi perhatian dan perlindungan kepada anak merupakan kewajiban setiap orangtua. Apalagi di masa pandemi. Daya tahan tubuh anak belum sempurna, sehingga mudah terpapar virus dan penyakit. Para orangtua tetap perlu melakukan upaya-upaya agar buah hati terhindar dari virus COVID-19. Pakar menyarankan orangtua untuk terus memantau asupan nutrisi anak agar tubuh mereka sehat dan memiliki daya tahan kuat.

Ketua Umum Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI), dr Daeng M Faqih SH MH memaparkan ilmu daya tahan tubuh anak. Menurutnya, daya tahan tubuh berkaitan erat dengan pemberian nutrisi harian dan pola pengasuhan keluarga.

Ia mengungkapkan hal itu saat menjadi pembicara pada konferensi pers Morinaga Chil*Go! secara virtual Kamis (25/3/2021). Konfrensi per ini mengangkat tema Peduli Gizi Anak Selama Pandemi.

“Tentunya kesehatan keluarga ini juga tidak terlepas dari peran para dokter. Terutama dalam memberikan edukasi dan pelayanan kesehatan terhadap keluarga, termasuk untuk anak-anak,” ujar dr Daeng.

Hasil penelitian

Penelitian telah membuktikan bahwa sistem kekebalan tubuh sangat berhubungan dengan saluran pencernaan. Hal ini bisa terjadi karena saluran pencernaan yang baik memungkinkan penyerapan nutrisi dalam tubuh bisa menjadi baik. Pada akhirnya membuat daya tahan tubuh menjadi lebih baik.

Tubuh dan pikiran yang sehat serta terus melakukan kepatuhan dalam tindakan pencegahan membuat anak semakin siap menangkal serangan Covid-19. Kepatuhan itu berupa seperti mencuci tangan, memakai masker, dan menjaga jarak dalam pergaulan sehari-hari,

“Kombinasi pola makan seimbang dan pola hidup bersih sehat (PHBS) paling efektif membantu tubuh melawan infeksi virus dan penyakit. Pola makan seimbang terdiri dari nutrisi makro (karbohidrat, protein, lemak) dan nutrisi mikro (vitamin dan mineral). PHBS antar lain rajin cuci tangan, menghindari keramaian, memakai masker, tidur cukup, tetap beraktivitas fisik, serta stres rendah,” ungkap Daeng.

“Hal ini sama pentingnya untuk orang dewasa maupun anak-anak, apalagi dalam situasi saat ini. Oleh karenanya para orangtua dan anggota keluarga perlu memperhatikan dengan benar-benar pemenuhan nutrisi dan juga aktivitas anak sehari-hari,” lanjut dr Daeng.

Perhatian ekstra di masa pandemi

Sementara itu, dr Muliaman Mansyur, Head of Medical KALBE Nutritionals memaparkan tentang nutrisi anak. Orangtua perlu benar-benar memperhatikan nutrisi harian anak di masa pandemi ini.

“Selain memberi makanan sehat dan seimbang, orangtua juga perlu memberikan nutrisi tambahan yang tepat karena dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak,” ungkap Muliaman.

Muliaman mengatakan, nutrisi tambahan bisa berupa susu, sayur-sayuran, dan buah-buahan. Semua nutrisi ini mendukung saluran pencernaan yang lebih sehat. Supaya bakteri baik yang ada di dalamnya bisa membentuk daya tahan tubuh yang lebih optimal,” ungkap Muliaman.

Muliaman juga mengatakan bahwa serat pangan inulin bisa menjadi salah satu senjata utama dalam tumbuh kembang dan menjaga kesehatan tubuh anak-anak. Serat pangan inulin adalah salah satu jenis prebiotik yang tinggi serat dan rendah kalori serta dapat menjadi pilihan nutrisi yang bermanfaat bagi saluran pencernaan anak, apalagi saluran pencernaan sering disebut sebagai ‘otak kedua’ manusia.

Bukan hanya kandungan nutrisi yang ada dalam makanan dan minuman harian anak-anak yang perlu diperhatikan, konsumsi gula juga menjadi salah satu yang perlu menjadi concernpara orang tua.

“Dalam memberikan nutrisi harian serta nutrisi tambahan untuk anak, perlu diperhatikan juga kandungan gulanya sehingga tidak berlebihan. Hal ini dikarenakan jika anak-anak kelebihan asupan gula, akan menyebabkan menurunnya daya tahan tubuh, permasalahan pada gigi, obesitas, dan berbagai penyakit di masa depan. Adapun berdasarkan rekomendasi World Health Organization (WHO) tahun 2015, asupan harian gula tambahan untuk anak usia di bawah 12 tahun maksimal 200 kkal, yang setara dengan 50 gram gula atau 6 sendok makan per hari,” papar dr Muliaman.

Resep Chef Davina

Turut berbicara di konferensi pers ini, Chef Devina Hermawan, Finalis MasterChef Season 5 yang menuturkan pengalamannya mengurus dua buah hatinya sepanjang era pandemi COVID-19 ini.

Devina mengaku sempat khawatir apakah kedua anaknya telah mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk membangun daya tahan tubuhnya agar mampu menghadapi virus COVID-19.

“Tentunya memberikan nutrisi harian sangat penting mulai dari pemilihan bahan hingga cara mengolahnya. Selain itu, nutrisi tambahan seperti susu juga saya berikan untuk anak supaya membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan sehingga dapat memperkuat daya tahan tubuh anak. Saya memberikan Morinaga Chil*Go! untuk kedua anak saya dalam menu makan harian mereka dan rasanya pun sangat mereka sukai,” kata Devina.

Selain itu, agar anak tidak bosan dengan menu makanan harian, Chef Devina pun menggunakan keahliannya untuk membuat kreasi berbahan dasar Morinaga ChilGo! yang dia sebut sebagai resep immunobooster. Di dalam acara press conference tersebut, Chef Devina sempat menunjukkan dua resep makanan bergizi kreasinya yang berbasis Morinaga ChilGo! yaitu Baked Broccoli Potato Cheese dan Morinaga Chil*Go! Pannacotta with Mixed Berries Sauce .

Morinaga perkenalkan produk baru

Dalam kesempatan yang sama, untuk mendukung nutrisi tambahan harian anak, KALBE Nutritionals dan Morinaga memperkenalkan Morinaga Chil*Go! rasa Original yang saat ini telah terdistribusi di pasaran.

“Melengkapi varian rasa Morinaga ChilGo! yang telah ada, kini kami memperkenalkan Morinaga ChilGo! rasa Original yang lebih rendah gula untuk mendukung gaya hidup yang lebih sehat. Morinaga ChilGo! terus mendampingi buah hati untuk menjaga daya tahan tubuhnya selama pandemi. Morinaga ChilGo! hadir dalam bentuk kemasan susu cair steril yang enak bernutrisi dengan perpaduan Serat Pangan Inulin, 9 Vitamin dan 5 Mineral untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisinya. Dikemas dalam kemasan praktis yang bisa didaur ulang dan memiliki pilihan rasa yang pasti disukai anak-anak, seperti Coklat, Vanila, Stroberi, dan Melon, serta terbaru yaitu rasa Original yang dapat menjadi alternatif nutrisi tambahan setiap hari,” papar Gregorius Daru Smaragiri, Business Unit Head Morinaga Chil*Go! KALBE Nutritionals.

Selain penyediaan produk dengan nutrisi berkualitas, sebagai bentuk peran aktif untuk anak-anak Indonesia, Morinaga Chil*Go! juga melakukan kolaborasi dengan Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dalam bentuk rangkaian edukasi untuk menggalakkan pentingnya nutrisi susu bagi keluarga dan buah hati, serta gerakan pemberian nutrisi tambahan untuk anak.

“Kami juga membantu para Bunda di seluruh Indonesia untuk bisa berkreasi membuat makanan atau minuman bersama buah hati dengan memberikan beberapa resep makanan yang bisa dipraktikkan di rumah menggunakan semua varian Morinaga Chil*Go! sehingga nutrisinya pas dan bisa membantu menjaga daya tahan tubuh buah hati,” tutup Daru.(hen/rls)

Baca juga:

Tania Laena Putri, Teknokrat Lulusan Jerman di Balik Kesuksesan Alexandria Islamic School

Bagikan