Jingga Bike Pusdiklat Paskhas Geber Gowes di Jalur Navigasi Komando

oleh -
Jingga Bike Pusdiklat Paskhas Geber Gowes di Jalur Navigasi Komando. foto/istimewa

BANDUNG, URBANNEWS.ID – Kegiatan bersepeda menjadi aktivitas yang semakin banyak digemari belakangan ini. Bersepeda dapat membantu membentuk tubuh dan memberikan energi, saat bersepeda gerakan yang dilakukan turut membentuk, menguatkan serta menencangkan paha, otot betis dan daerah panggul.

Selain itu lemak di daerah ini akan berkurang dan diganti oleh otot dan membantu mengurangi seluit di paha, mengurangi stress di daerah lutut serta membantu melancarkan sirkulasi darah yang kaya akan oksigen dan nutrisi ke semua otot seluruh tubuh. Olahraga sepeda juga bisa meningkatkan kesehatan jantung, sehingga mengurangi resiko terkena penyakit jantung coroner.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *